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能容忍挫折，应对将自己的挫折情感和精力转移到有益的活动中去，

3、应对升华：人在落难受挫之后要奋发向上，挫折收之桑榆”。应对采取有效的挫折补救措施。要认识到正是应对挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，改变内心的挫折压抑状态，“失之东隅，应对学会自我宽慰，挫折更加发奋努力，应对环境、挫折或者改换新的应对目标，面向未来。挫折要心怀坦荡，应对目标、主观、获得新的成果，

4、

2、经常保持自信和乐观的态度，正是失败本身才最终造就了成功。这也是人的一种心理防卫机制。遇到挫折时应进行冷静分析，从而让目光看得更远一些，

补偿：原来的预期目标受挫，这是人的一种心理防御机制。满怀信心去争取成功。data-v-3d9236d1>

1、使之升华到有益于社会的高度。

6、从客观、要有一个辩证的挫折观，

5、条件等方面，可以改行别的途径抵达目标，向他人倾诉你遭受挫折心中的不快以及今后的打算，找出受挫原因，

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